„Training im Kopf (2)“, outdoor guide

12-seitiger Hintergrundartikel, outdoor guide Magazin, www.outdoor-guide.ch, 15.04.18

Für mehr Erfolg und Spaß im Sport macht mentale Stärke oft den entscheidenden Unterschied – bei Profi- wie bei Hobbysportlern.  In Teil 2 unseres Schwerpunktthemas „Mentaltraining im Outdoorsport“ gibt Sportpsychologin Mila Hanke gemeinsam mit anderen Experten praktische Tipps zum Ausprobieren: für Motivation & Zielsetzung, Konzentration & Aufmerksamkeit und einen konstruktiven Umgang mit Verletzungskrisen. Plus: Persönliche Mental-Tipps von Mountainbike-Weltmeister Nino Schurter, Gleitschirmprofi und mehrfachem X-Alps-Sieger Chrigel Maurer und Profi-Felsklettererin Nina Caprez.

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