Mentaltraining kann Sportlern helfen, im entscheidenden Moment die beste Leistung abzurufen. Was unter Profis immer anerkannter wird, betrachten die meisten Hobbysportler eher skeptisch. Outdoor Guide-Autorin und Sportpsychologin Mila Hanke erklärt gemeinsam mit verschiedenen Experten, wie auch Outdoorsportler von den Methoden profitieren können – für mehr Sicherheit, Erfolg und Spaß am Berg.
Plus: Interview zum Spezialthema Höhenangst und die Mentaltricks von Profi-Bergsteiger Dani Arnold und Profi-Freeriderin Lorraine Huber.
(Aus rechtlichen Gründen darf hier nur die erste Doppelseite der 12-seitigen Strecke gezeigt und zum Download angeboten werden).
